Могут ли женщины покорить космос? Результаты казахстанского эксперимента SANA-1

К 2026 году в космосе побывало уже больше 100 женщин. Они выходили в открытое пространство, работали на орбите месяцами и участвовали в миссиях нового поколения, включая недавний облёт Луны. При этом научных данных о женской физиологии и психике в космосе до сих пор очень мало. Этот пробел попытались закрыть в Казахстане в 2025 году. О результатах проекта SANA-1 корреспонденту Orda.kz рассказала его руководитель Алина Гуторева.

Эксперимент длился 10 суток. Четырёх участниц закрыли в изолированном модуле с условиями, максимально приближёнными к космической миссии. Без окон, с чётким графиком, ежедневными тестами и постоянным наблюдением. Внутри — обычная рутина: когнитивные задачи, медицинские замеры, моделирование нештатных ситуаций. Никакой романтики — только нагрузка и ограниченное пространство.

Главное, что хотели понять исследователи, — как меняются психика и когнитивные функции женщин в таких условиях. Ожидания частично подтвердились. На четвёртые-пятые сутки участницы начали быстро уставать, снизилась концентрация, замедлилась реакция. Но дальше ситуация изменилась.

«Мы увидели классическую кривую адаптации. Сначала идёт спад, а затем восстановление и даже рост показателей. Это нормальная реакция организма на новую среду»,объясняет Алина Гуторева.

К концу эксперимента участницы справлялись с задачами быстрее и точнее, чем в начале. Мозг адаптировался к условиям и начал работать эффективнее. То есть изоляция не ухудшила когнитивные функции, а заставила систему перестроиться.

Физиологические данные показали примерно ту же картину. В первые дни наблюдались сбои — новая обстановка, невозможность полностью выключить свет, чёткий режим — но затем организм привык. Уровень кортизола у участниц снизился, показатели сердечного ритма пришли в норму, а сон стабилизировался на уровне около семи часов. 

Кстати, сну и его качеству в исследовании уделили отдельное внимание. Так, участницы часто отмечали яркие и детализированные сновидения. Это может говорить о том, что мозг активно перерабатывает новую информацию и стресс, пытаясь разложить по полочкам непривычный опыт.

«Сон — это не просто отдых. Это один из ключевых механизмов адаптации. Именно во сне происходит обработка эмоций, восстановление когнитивных ресурсов и стабилизация состояния», Гуторева.

Интересно, что пробуждения после таких снов чаще сопровождались нормальным или даже слегка улучшенным эмоциональным фоном. Это косвенно подтвердило, что психика справляется с нагрузкой и находит способ разгрузиться даже в условиях изоляции.

Исследователи отдельно отметили, что качество сна напрямую влияло на результаты тестов. В дни, когда участницы высыпались лучше, повышались концентрация, скорость реакции и общая продуктивность. А значит, режим сна — не второстепенный фактор, а один из ключевых элементов подготовки к длительным космическим миссиям.

Но один из самых важных результатов оказался в деталях, которые раньше почти не учитывались. Исследование показало, что физиологические особенности, включая фазы цикла женского организма, напрямую влияют на концентрацию, уровень усталости и способность принимать решения.

«Если учитывать эти особенности при планировании задач, эффективность экипажа только возрастёт»,говорит Гуторева.

Фактически речь идёт о том, что космические миссии нельзя больше строить по принципу «среднего человека». Универсальной модели не существует — и игнорирование этого факта может создавать риски для длительных полётов.

Отдельно исследователи оценивали командную динамику. Несмотря на изоляцию и нагрузки, уровень тревожности у участниц со временем снизился, а чувство поддержки внутри команды, наоборот, выросло. Причём решающую роль сыграли не сложные психологические методики, а простые вещи — общение, совместный отдых.

«Иногда самые простые вещи оказываются самыми эффективными. Душевный разговор, просмотр любимого фильма или настольная игра могут значительно снизить уровень стресса»,отметила руководитель проекта.

Такие выводы совпадают с тем, о чём давно говорят в международных космических программах. В экспериментах вроде SIRIUS или проектах NASA участников изолируют на месяцы и даже годы, и там тоже фиксируют похожую динамику: сначала спад, затем адаптация. Но данных именно по женским экипажам по-прежнему мало — чаще всего они растворяются в общей статистике.

SANA-1 в этом смысле дала более точную картину. Эксперимент показал, что женский экипаж — это не особый случай, а полноценная рабочая модель, которую можно и нужно учитывать при планировании миссий. Особенно на фоне будущих полётов к Луне и Марсу, где длительная изоляция станет не экспериментом, а нормой.

«Мы только начинаем собирать такие данные. Но уже понятно, что без них двигаться дальше будет сложно. Космос требует точности — и в технике, и в понимании человека», говорит Гуторева.

Казахстанский проект SANA-1 дал не абстрактные выводы, а вполне практические результаты. Изоляция сама по себе не разрушает психику и физиологию — человек к ней адаптируется. Но то, насколько эффективно он работает в таких условиях, зависит от множества факторов: режима, среды и индивидуальных особенностей организма.

На фоне новых космических программ такие исследования особенно важны. Полёты становятся длиннее, задачи сложнее, а цена ошибки — выше. И без точных данных о том, как ведёт себя человек в этих условиях, говорить о дальних миссиях — к Марсу, например — уже невозможно.

Читайте также:

• Когда Казахстан станет космической державой? Каково будущее Байконура и сколько мы заработаем
• «Хочу единорога!» Данна Карагусова — о себе, полёте и роли женщины в космосе
• Впервые за 50 лет: побьёт ли экипаж Artemis II рекорд дальности полёта человека?