Министр здравоохранения ответил, делает ли он утреннюю зарядку
Министр здравоохранения Казахстана Алексей Цой рассказал о том, что делает зарядку сверхурочно, а правила для занятий спортом в организациях, утверждённые в 2020 году, носят рекомендательный характер, передаёт Orda.kz.
― Этот документ рекомендательного характера. Есть комплекс упражнений, можете почитать. Там подробно написано, какие виды упражнений (нужно делать). (...) Мы просто таким образом призываем граждан вовлекаться в массовый спорт и следить за своим здоровьем, ― заявил Цой, отвечая на вопрос корреспондента Orda.kz.
Министр отметил, что он "сам старается заниматься по утрам. Обычно это происходит вне рабочего дня, буквально несколько минут". Цой выполняет стандартные упражнения.
— Здесь неважен набор самих упражнений. Важно, чтобы они включали и плечевой пояс, и суставы и др. Это приседания, наклоны, вращения головы, тела и т.п. Главное - запустить циркуляцию крови, движение лимфы, — объяснил министр.
Также министр призвал народ выполнять разминку, пить больше воды и делать 10 тысяч шагов в день.
Напомним, в ноябре 2020 года Цой утвердил типовые правила для проведения утренней зарядки на рабочем месте. В правилах сказано, что зарядка должна проводиться в организациях в течение рабочего дня.
Лента новостей
- Сына депутата Турлыханова отправили в колонию
- Граждане Молдовы и Украины создали секретную лабораторию в Акмолинской области
- Дом покойного банкира Бахыта Ибрагима выставили на торги в Алматы
- Побег из талгарского ИВС: что известно о подозреваемом
- Дети спят в шапках и куртках: пострадавшие от паводков замерзают в новостройке в Уральске
- Chery стал спонсором паралимпийского комитета РК
- Студенты и 64-летняя пенсионерка стали участниками схемы по отмыванию денег от наркоторговли
- Из каких стран больше всего возвращаются этнические казахи
- Бизнес-центр Кайрата Сатыбалды продают в Алматы за шесть миллиардов тенге
- Первый транш: на деньги олигархов построят школы в двух сёлах Казахстана
- Почему Назарбаев когда-то встал на защиту «соратников» Фетхуллаха Гюлена и отказал Эрдогану?
- Густой чёрный дым в Алматы над Аль-Фараби
- Снег, дождь и ветер — прогноз погоды на 22 октября
- В Талгаре из ИВС сбежал подозреваемый в изнасиловании
- За вступление Молдавии в ЕС проголосовали 50,46 % избирателей
- Французский рынок заинтересован в продукции казахстанских фермеров
- В Астане горел грузовик с газовыми баллонами, шесть из которых взорвались
- Автоинструктор задержан за уроки вождения под алкоголем
- Акимат Костанайской области опроверг новость из шуточного профиля в TikTok
- Мама осуждённого на 4,5 года журналиста Адилбекова обратилась к Токаеву