Как не умереть во время марафона, рассказал профессиональный спортсмен

После воскресной трагедии на Almaty Half Marathon журналисты Orda.kz пообщались с опытным бегуном и узнали, как осилить марафонскую дистанцию без проблем для здоровья.

В качестве эксперта по подготовке к марафону выступил Родион Морозов. Он участвовал в прошедшем полумарафоне, пробежав дистанцию в 10 километров. При этом ранее Морозов перенёс инсульт и операцию по маммарокоронарному шунтированию на сердце.

Как объяснил бегун, в первую очередь участие в марафоне не должно быть спонтанным.

«При желании пробежать ту или иную дистанцию подготовка должна занять минимум три месяца. Причём вестись подготовка должна под руководством профессионального тренера, а не самостоятельно вокруг стадиона», — сказал Родион Морозов.

О том, какие ещё советы бегун дал желающим выйти на дистанцию, читайте на сайте «Спортивной орды».

Читайте также: 

• Бежать нельзя стоять: трагедия на марафоне в Алматы разделила казахстанцев на два лагеря