Алматинец устроил рекордный шестичасовой забег на Медео

Юрий Пономарев 20 раз подряд поднялся и спустился по «лестнице здоровья» на плотине Медео. На это он потратил шесть часов и 42 минуты.

Достижение спортсмена занесли в Книгу рекордов Казахстана, передает Sputnik Казахстан.

Юрий Пономарев начал восхождение в субботу, 26 декабря, в 6:00. За 6,5 часов он поднялся и спустился по «лестнице здоровья» 20 раз.

«Ощущения непередаваемые. Сейчас через два часа домой спущусь, будет понятно. Уверен, что ближайшие  дни буду лежать, но это того стоило. Преодолел этот путь за 6,5 часов. Нельзя сказать, что это авантюра, но все-таки в какой-то мере», – признался спортсмен.

На финише его уже ждали представители Книги рекордов Казахстана. Количество шагов, перепады высоты и другие параметры фиксировались специальными гаджетами.

Выбор локации для очередного своего испытания на выносливость Юрий объясняет тем, что «лестница здоровья» – знаковая достопримечательность Алматы. Ему хотелось еще больше популяризировать ее.

«Сам я увлекся подъемами в горы не так давно, ходил на ближайшие пики, водопады и озера. Понимаю, что у нас есть очень крутые скайраннеры, которые могут побить это достижение, но я решил, почему бы не стать первым», – поделился спортсмен.

Юрий готовился к рекорду три недели. Выполнял в зале различные упражнения: выпады, приседания, подъемы на платформу, качал икроножные мышцы. А перед тем, как установить рекорд, он поднялся на плотину 10 раз подряд с нагрузкой в 15 кг за четыре часа.

Спортсмену-любителю из Алматы 42 года. Юрий Пономарев с детства занимается спортом. До 2003 года он входил в сборную страны по легкой атлетике. Сейчас алматинец работает фитнес-инструктором. С 2019 года у него появилось хобби – совершать какое-то личное достижение в спорте перед Новым годом. К примеру, в прошлом году Юрий установил рекорд Казахстана по гребле на специальном тренажере (8 часов или 101 км).

«Я решил, что каждый год накануне праздника буду проделывать подобное. Это не только меня вдохновляет. Я работаю тренером, и для моих учеников это хороший пример здорового образа жизни и преодоления препятствий, мотивации», – сказал спортсмен.

Знаменитая «лестница здоровья», расположенная на противоселевой плотине Медео, находится в 25 км от Алматы на высоте 1 733 м над уровнем моря. Путь к плотине состоит из 842 ступеней, покорить которые без остановок на отдых смогут единицы.